La enfermedad de Alzheimer es una enfermedad neurodegenerativa devastadora con consecuencias personales, sociales y económicas generalizadas, y aunque afecta principalmente a las personas mayores, la demencia no constituye una consecuencia normal del envejecimiento. Según datos de la Organización Mundial de…
Siete beneficios del pescado en tu dieta
¿Fuiste a tu control anual y te dijeron que tenías el colesterol muy alto? ¿Ya estas llegando a esa edad en donde te dicen que te cuides el corazón? Tal vez sea hora de que incluyas el pescado en tu…
Bailar mejora la presión arterial y el sueño
Un estudio liderado por la Universidad de Granada (UGR) ha demostrado que bailar mejora notablemente la presión arterial, el sueño y la calidad de vida en mujeres de mediana edad prehipertensas e hipertensas. Este trabajo, publicado en la revista Medicina Clínica, ha sido…
Los mercados y tiendas de barrio hacen ciudades más saludables
Investigadores de las universidades de Alcalá y Johns Hopkins comparan el entorno alimentario de las ciudades de Madrid (España) y Baltimore (EE UU) en un artículo publicado en la revista Preventive Medicine. Estudios previos ya habían demostrado que el entorno alimentario…
Asegurar la salud a partir de los 60
Seguramente por eso, porque a partir de cierta edad ya empezamos a visitar más al médico, Sanitas ha lanzado Más Vital, una póliza mixta, que fomenta el envejecimiento activo, ya que combina la asistencia específica con actividades de socialización en…
Nueve ejercicios fáciles para que no te atrofies
Realizar estos sencillos ejercicios todos los días te ayudará a mantener en forma diferentes partes de tu cuerpo. Los puedes hacer en casa o en la calle, sólo te llevará unos minutos, y si lo conviertes en un hábito diario,…
Comprueba tu estado de envejecimiento
Un estudio publicado en la revista Journal of Aging and Health, señala qué pruebas físicas pueden ayudarnos a determinar el grado de envejecimiento de nuestro cuerpo. La investigadora Rikke Hodal Meincke analizó a casi 3.000 hombres de mediana edad, utilizando…
Desgravación para los seguros de salud
La Fundación Edad&Vida ha solicitado que se amplíe a las personas jubiladas la desgravación fiscal en el IRPF a los pagos asociados a mantenimiento de seguros de salud privados, además de poderse ampliar a otros colectivos vulnerables como personas con…
La mitad de los centenarios (45%) considera buena su salud
El 45% de los españoles centenarios considera que tiene un buen estado de salud, puntuándolo en ocho o más sobre 10, según un estudio realizado por investigadores de nueve hospitales españoles, las universidades Europea y Complutense de Madrid, y en…
La IDR, una guía de buena alimentación
La Ingesta Diaria Recomendada, IDR, de diferentes nutrientes pueden orientarnos hacia una correcta alimentación, que es uno de los pilares del envejecimiento saludable. Proteínas. Depende de su valor biológico que es mayor en las de origen animal. Se recomienda para la población…