No te pierdas la tercera y última ronda de ejercicios para estimular nuestras capacidades cognitivas. Una serie de ejercicios que pueden realizar cualquier persona adulta y/o persona mayor en casa, solas o con otras personas (pareja, amistades, etc.). ¿Sois más…
Nueve ejercicios fáciles para que no te atrofies
Realizar estos sencillos ejercicios todos los días te ayudará a mantener en forma diferentes partes de tu cuerpo. Los puedes hacer en casa o en la calle, sólo te llevará unos minutos, y si lo conviertes en un hábito diario,…