La ola de calor en España persiste. Se espera que, durante el fin de semana, en muchos lugares, durante la mañana las temperaturas alcancen los 38-40ºC y que no desciendan de los 22ºC durante la noche. Los valores más altos de temperatura se esperan en el valle del Guadalquivir y la parte más occidental de los del Tajo y Guadiana, donde podrán alcanzarse los 42ºC de temperatura máxima, con mínimas que no descenderán de 24ºC.
Debido a las altas temperaturas que trae consigo el verano, el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, ha activado el Plan Nacional de Acciones Preventivas contra los Efectos del Exceso de Temperaturas, Disfruta este verano con salud . Un decálogo de recomendaciones a seguir durante el periodo estival y que se trata de una iniciativa enmarcada en el Plan Verano del Gobierno.
Como en años anteriores, el Plan para prevenir los efectos de las altas temperaturas permanece activado desde el 1 de junio hasta el próximo 15 de septiembre. Además existe un seguimiento en los quince días previos y el mes posterior a este periodo para el caso de que fuera necesaria una activación del Plan Nacional debido a unas temperaturas anormalmente elevadas que requieran una activación previa o una re-activación del Plan.
El objetivo del Plan nacional es prevenir y mitigar los efectos negativos que el calor excesivo puede tener sobre la salud de los ciudadanos, especialmente en los grupos de riesgo o más vulnerables, tales como las personas mayores, niños y enfermos crónicos, así como en las personas que trabajan o realizan esfuerzos al aire libre.
DECÁLOGO DE RECOMENDACIONES GENERALES
Algunas de las recomendaciones planteadas en el decálogo de recomendaciones, Disfruta este verano con salud, podemos encontrar recomendaciones como:
- Beba agua o líquidos con frecuencia, aunque no sienta sed y con independencia de la actividad física que realice.
- No abuse de las bebidas con cafeína, alcohol o grandes cantidades de azúcar, ya que pueden hacer perder más líquido corporal.
- Aunque cualquier persona puede sufrir un problema relacionado con el calor, preste especial atención a bebés y niños pequeños, mayores y personas con enfermedades que puedan agravarse con el calor y la deshidratación, como las patologías cardíacas.
- Permanezca el mayor tiempo posible en lugares frescos, a la sombra o climatizados, y refrésquese cada vez que lo necesite.
- Procure reducir la actividad física y evitar practicar deportes al aire libre en las horas más calurosas (de 12.00 a 17.00).
- Use ropa ligera, holgada y que deje transpirar.
- Nunca deje a ninguna persona en un vehículo estacionado y cerrado (especialmente a niños, ancianos o enfermos crónicos).
- Consulte a su médico ante síntomas que se prolonguen más de una hora y que puedan estar relacionados con las altas temperaturas.
- Mantenga sus medicinas en un lugar fresco; el calor puede alterar su composición y sus efectos.
- Haga comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, zumos, etc.)
PREDICCIONES METEOROLÓGICAS
Una de las actuaciones prioritarias del Plan es la de alertar a las autoridades sanitarias y a los ciudadanos con la suficiente antelación de posibles situaciones de riesgo. El Plan tiene en cuenta las siguientes variables meteorológicas: las temperaturas máximas y mínimas previstas a cinco días, las temperaturas máximas y mínimas registradas el día anterior al de la fecha de la predicción y las temperaturas umbrales máximas y mínimas, establecidas en base a estudios epidemiológicos que han permitido relacionar el exceso de temperatura y la mortalidad. Además, se considera la persistencia en el tiempo del exceso de temperatura como factor de riesgo para la salud. La asignación de los niveles se realiza utilizando los siguientes criterios:
- El nivel 0 (verde), de ausencia de riesgo, se da cuando se prevé que en ningún día de los siguientes cinco días consecutivos, sean superadas las temperaturas umbrales.
- El nivel 1 (amarillo), de bajo riesgo, se espera que 1 o 2 días de los siguientes cinco días consecutivos, sean superadas las temperaturas umbrales.
- El nivel 2 (naranja), de riesgo medio, se espera que 3 o 4 días de los siguientes cinco días consecutivos, sean superadas las temperaturas umbrales.
- El nivel 3 (rojo), de alto riesgo, se activa cuando se espera que se superen las temperaturas umbrales en cada uno de los cinco días siguientes.
Esta información se actualiza diariamente en la página web del Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad (www.msssi.es). Los ciudadanos, además, podrán suscribirse hasta el 15 de septiembre a un servicio para recibir en el correo electrónico y en el teléfono móvil la predicción de las temperaturas y el nivel de riesgo de la provincia solicitada. El acceso a estas suscripciones se realiza también a través de la web del Ministerio.
En el año 2016 se activó el nivel 3 (rojo o de alto riesgo) del Plan Nacional de Actuaciones Preventivas de los efectos de los excesos de temperaturas sobre la salud solamente en 1 ocasión, en la provincia de Jaén, el 3 de septiembre.
El nivel 2 (naranja o riesgo medio) se activó en 66 ocasiones durante el periodo de activación del plan, siendo las provincias con mayor número de niveles naranja Granada (12) y Badajoz (11). Los días 26 y 28 de julio hubo un total de 6 provincias en nivel naranja simultáneamente.
El nivel 1 (amarillo o de bajo riesgo) se activó en 581 ocasiones, distribuidas entre 39 capitales de provincia, siendo Zaragoza (42) la que mayor número contabilizó. El 17 de julio fue el día en que mayor número de alertas amarillas se produjeron (25 capitales de provincia simultáneamente).
Durante la temporada 2016 hubo un total de 81 días con alerta de algún tipo, siendo las provincias con mayor número de alertas de cualquier tipo Granada con 48 seguida de Badajoz y Jaén con 45. La semana con más alertas fue la comprendida entre el 25 al 31 de julio, con un total de 97 activaciones de nivel 1 (amarillo) y 21 de nivel 2 (naranja). En 14 provincias no se superó en ningún momento el nivel 0 de riesgo, y en ningún caso hubo superación del nivel 0 fuera del periodo de activación del plan comprendido entre el 1 de junio y 15 de septiembre.